上 すねの内側が痛い 187326
走るとスネが痛い時の対処法3つ ここまでわかると、具体的な対処法も明確になってきます。 1マッサージ 筋肉が硬くなりすぎるとスネの痛みを出しやすくなってしまうので、筋肉を柔らかくするためのマッサージが効果的になります。 実際にシンスプリントは、主にスポーツによるオーバーユーズ（繰り返しの負担）によって生じるすねの内側下方3分の1に痛みを伴う疾患です。 別名を脛骨過労性骨膜炎、英語ではMedial Tibial Stress Syndromeとも呼びます。しかしシンスプリントのほかにもスネの内側が痛くなるケガの一つに疲労骨折があります。 痛む場所もよく似ていますからレントゲンを撮らないと区別ができないことがあります。 疲労骨折の場合大きく跳躍型、疾走型と2種類に分類されます。 骨折の型 シンスプリントの治し方 都立大整形外科クリニック すねの内側が痛い